Os Benefícios da Couve-Flor!

Todos necessitamos de uma dieta saudável e equilibrada. Na hora de escolher os alimentos, que farão parte desta dieta, não se esqueça da couve-flor. 

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Esta hortaliça, originária da Ásia Menor e levada para a Europa no começo do séc.XVI, é da mesma família do brócolis e repolho, que pertence ao grupo Botrytis. É rica em vitaminas e sais minerais, tem pouquíssimas calorias, além de ser low carbo, ou seja, ótima para diabéticos, principalmente para os que fazem contagem de carboidratos. Desta forma, também é muito eficiente nas dietas de emagrecimento.

receitasanamaria.net/cremedecouve-flor

Confira seus nutrientes

• Vitaminas
  vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3,  vitamina B5, vitamina C e vitamina K.
• Sais mineraiscálcio, cloro, enxofre, ferro, fósforo, magnésio, silício e sódio.

Óleo de Cartamo emagrece?

É um óleo natural extraído da planta cartamo, Carthamus tinctorius, da família dos cardos.É uma planta com bulbo, parecida com açafrão. Neste último século, o cultivo desta planta aumentou, principalmente para extração do óleo de suas sementes.

                                                                  abcpharmus.com.br

AREZZO - Coleção Primavera-Verão 2015!

A nova coleção da AREZZO, já esta nas vitrines em todo o país.
A campanha, estrelada pela atriz Leandra Leal, esbanja sofisticação  com peças clássicas, e leveza, com peças despojadas e coloridas!

Destaque para as cores rosa chiclete, coral, goiaba, orquídea, amarelo e as mais tradicionais, preto, branco, nude, caramelo.

Moda customizada?

Você sabe que existe tendência de moda para acessórios, roupas, maquiagens. Mas já pensou em moda customizada?
Hoje vamos falar destas peças que dão mais personalidade a seu look, além de serem atuais.
Customização = a palavra vem do inglês – customization, e pode ser definida como adequar uma peça, dando-lhe características únicas, ou adequadas ao gosto, estilo ou necessidades. Nada mais é do que personalizar, transformar aquele modelito básico, em uma peça muito mais interessante e descolada.   
As peças mais customizadas, normalmente são camisetas e calças jeans.        

Happy Father's Day!

Feliz Dia dos Pais!

Shruti Parihar compartilhou originalmente com Joke of the Day (Funny):

Mom Vs. Dad ( lol pics) - G+

Até a próxima!

Hábitos para uma vida saudável!

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Que você precisa cuidar bem de sua saúde, você já deve ter ouvido alguém falar, certo? Hoje vamos dar algumas dicas, consideradas por médicos como importantíssimas.

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São elas:

• alimente-se de 3 em 3 horas, você evita comer muito numa única refeição e pouco ou nada em outra. Faça os intervalos regularmente.

Henna, tintura ou tratamento?

Henna é uma tintura para cabelos, 100% natural, elaborada com extratos vegetais, nutrientes de ervas e frutas. Além de colorir os cabelos, promete recuperar os fios danificados, auxiliar no tratamento do couro cabeludo, combatendo o excesso de oleosidade, fortalecer os fios e melhorar sua elasticidade.

Pode ser aplicada após qualquer tratamento químico, luzes, alisamento e até tintura.
Veja abaixo algumas de suas vantagens:

• sem parabenos, chumbo ou outros metais pesados.
• sem PPD, corante responsável pela maioria das alergias causadas na coloração química.

Salsa, muito mais que um tempero!

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Desde a antiguidade, os gregos já usavam a salsa para fins medicinais e para premiar os vencedores em suas competições. Mas foram os italianos que introduziram a salsa na alimentação. E assim esta plantinha se espalhou pelo mundo. Está presente, por exemplo, na cozinha mediterrânea, na cozinha francesa, no tradicional "bouquet garni", aqui no Brasil no famoso cheiro verde, fazendo par com a cebolinha. Mas a salsinha tem propriedades que vão além de dar sabor a molhos, sopas e saladas. Seu consumo regular, traz diversos benefícios a saúde, seja in natura ou em forma de infusão. 
Confira:

Gravata do masculino ao feminino!

Gravata, é um acessório principalmente masculino, mas que também pode ser utilizado por mulheres.
Por definição, é uma faixa, ou tira de tecido, colocada no pescoço e unida, presa por laço, nó ou até prendedores específicos.

Imagem de Kadri Alak T. Kral

A palavra gravata vem do francês “cravate”, com referência a um tipo de lenço no pescoço do vestuário militar croata, apresentado a sociedade parisiense. A gravata entrou no vestuário masculino, no final do séc. XVIII e início do séc. XIX. Começava ai a história da gravata borboleta, que ganhou este nome pela semelhança com a borboleta. De lá pra cá, sofreu transformações e influencias, evoluiu, transformou-se no modelo tradicional de gravata. Quase desapareceram do vestuário masculino, foram taxadas de peças “de vestir da elite”, de ultrapassadas, foram reformuladas, são consideradas um toque pessoal ao look tradicional e para alguns um toque de personalidade.
Produzidas em tecidos semi-sintéticos, sintéticos e mistos. Mas as melhores gravatas são as de 100% de seda, que duram mais e tem caimento perfeito.
A gravata, pode ser um elemento de classe, seriedade, nobreza, estilo de vida, adicionado a roupa. As mais usuais são: o modelo tradicional e a gravata-borboleta.

Como fazer gravata borboleta - modaparahomens.com.br

Aspargo – o legume de Deus!

O aspargo, também chamado de “legume de Deus”, é conhecido e suas propriedades utilizadas a pelo menos 200 anos a.C. Usado por seus fins medicinais, como afrodisíaco e depois como iguaria na culinária.

Aspargos - www.lavioletera.com.br

Mas você sabe tudo que o aspargo pode fazer por você?

Esmaltes – Tendência para Inverno!

Cada vez mais, as unhas ganham cores e texturas, foi-se o tempo que se usava basicamente areia ou vermelho! Agora há uma gama enorme de cores que devem ser escolhidas conforme seu estilo. E não se esqueça da regrinha básica, cores neutras se destacam mais em pele morena, enquanto que tons mais escuros em pele clara.

Se você é mais clássica, opte pelos tons claros: lavanda, lilás, nude e branco.
Para as mais ousadas: pink, cereja, amarelo, laranja, verde esmeralda. É tendência também metalizados, foscos e pretos.

O Poder do Hidratante: Vasenol Repairing!

Vasenol é uma marca consolidada no mercado, a principio era um creme somente para as mãos. Atualmente, a linha de produtos cresceu, tem para mãos e unhas, para pele negra, para pele extrasseca.

O Vasenol Repairing, promete:  

Jaqueta de Couro, para eles!

Jaqueta de couro é um item indispensável no guarda roupa masculino. E uma peça nobre, muito confortável e versátil.

Jaqueta de couro de Hugh Jackman - Getty Images

Existem vários modelos, para vários estilos como as de motoqueiro, para os mais arrojados,  e blazers, casacos, paletós de couro para os mais tradicionais.

Bota, escolha a sua!

Bota, é o calçado oficial do inverno.

Bota Jimmy Choo

Além de aquecer pés e pernas, confere ao visual charme e elegância. Mesmo que você ainda tenha aquele par, do ano passado, confira o que e moda neste outono-inverno:

Bota Luiza Barcelos - salto alto c/franja

Óleo de Coco, Mocinho ou Vilão?

Você já deve ter ouvido muito a respeito do óleo de coco, inclusive que ele ajuda no emagrecimento. Será???

Óleo de coco - Getty Images

Vamos à seus benefícios:

• antimicrobiano, remédio natural contra vermes.
• termogênico, acelera a queima de gordura, pela rápida absorção.
• sacietório, retarda a sensação de fome.

O Vaidoso Lobo!

Que o homem atual se cuida mais, todos já sabem, correto?
Mas o que faz um lobo se cuidar? Vaidade, cuidados com saúde/corpo, relaxamento, ou todas as opções?

Getty Images

O lobo, percebeu, que nem sempre precisa estar descuidado, para parecer homem de verdade. Ele descobriu, que se as mulheres querem parecer mais novas, porque não ele também? Afinal, se ele estiver com uma mulher muito bonita e até mais nova, vai parecer um caco, junto dela.

Feliz Dia das Mães!!!

Mãe, uma palavra tão pequena, para uma pessoa tão grande e importante em nossas vidas.

Uma linda mamãe aos 40 anos!

Mãe, poderia ser traduzido como:
Meu Amor Eterno!
Ficaria perfeito!

Cuide bem de sua maquiagem!

Poucas são as mulheres que não gostam de maquiagem. Eu, particularmente não conheço nenhuma!

Batom - Quem disse Berenice

Pincéis, batons, estojos de sombra, máscaras, bases, corretivos, devem ser muito bem cuidados, afinal usamos no rosto,  nosso cartão de visita!

Pó e pincel - Quem disse Berenice

Goji Berry, o Superalimento!

Planta originaria das montanhas do Tibete, muito consumida na China e Índia a milhares de anos, a pouco tempo chegou a mesa do brasileiro.

Goji, é o nome do fruto da planta Lycium barbarum. É chamada de superalimento, devido a grande quantidade de nutrientes antioxidantes e aminoácidos essenciais. Contém 21 minerais, como ferro, zinco, cobre, cálcio, selênio, fosforo; antioxidantes como beta-caroteno, luteína, zeaxantina, antocianidinas; 18 aminoácidos, sendo 8 essenciais, como isoleucina e triptofano; vitaminas C, B1,B2, B6 e E ; beta-sisterol, ácidos graxos, cyperone, betaina.

Johnson’s Baby Higiapele, você usa?

Higiapele, como é conhecido, com solução de glicerina, é uma solução com ação anti-séptica, hipoalergênica, desenvolvida para limpar a pele do bebe, nas trocas de fralda. Até ai, sem novidades, certo?

Mas você sabia que o mesmo Higiapele, é um excelente removedor de maquiagem? Pois é!
O que o higiapele pode fazer por você:

Celebridade aos 40+!

Nossas celebridades, desta vez são internacionais, já passaram dos 40 e vivem muito bem, obrigada!
Jennifer Joanna Aniston

elamais.com.br

11/02/1969 – Sherman Oaks, Los Angeles, Califórnia, E.U.A.

Acessórios Masculinos!

Acessório masculino, é um tema que sempre gera controvérsia, e discussão. Mas o homem atual, utiliza por varias vezes alguns acessórios, para valorizar seu “jeito” e até ficar mais interessante e atual. Um homem antenado, moderno, e principalmente com atitude ficará perfeito com alguns acessórios.

Echarpe cotton cashemere - Richards

Algumas marcas, podem fazer um homem ficar mais sofisticado, além de dar praticidade ao dia a dia.

Feliz Páscoa!!!

Meditação - recarregue!

Nada melhor para um feriadão do que recarregar as energias.

Getty Images /Delas

Cuidar da casa, receber a família, amigos, passear com as crianças, tudo isto é muito bom. Mas e você, se recarregou? Para alguns dormir, dormir e dormir, já são  o suficiente e para você, também?
Temos uma sugestão: Meditar, que tal?

Cosméticos de Chá Verde!

A pedidos, hoje, continuaremos a falar do chá verde. Já sabemos de todos os benefícios da Camellia sinensis, quando tomamos a infusão, e também como shampoo, para cabelos e couro cabeludo. Agora vamos saber um pouco mais, de seu uso para a pele, em hidratantes, loções, cremes, sabonetes, espumas de banho, óleos.

Kit Fraicheur inclui: 1 Manteiga Corporal de Karité com aroma Chá Verde 110ml + 1 Sabonete Líquido Hidratante Sementes de Frescor 310ml

As substancias contidas no chá verde, são antioxidantes que neutralizam os radicais livres, portanto, quando em contato com a pele, ajudam a combater o envelhecimento precoce, renovando as células. Veja alguns produtos disponíveis no mercado:
Anna Pegova
SAVON CRÈME HYDRATANT AU LITCHI ET THÉ VERT - 200ml

Sabonete líquido de Lichia  e Chá Verde, formulado com pH compatível com a pele, este sabonete líquido pode ser usado frequentemente, sem alterar o delicado equilíbrio da pele.
A Lichia e o Chá Verde (originários da China) possuem propriedades tonificantes, hidratantes e antioxidantes, graças aos polifenóis, flavonóides e vitaminas A, B e especialmente C que contém.
Associado a uma fórmula "sem sabão", limpa sem ressecar e hidrata a pele ao mesmo tempo em que a protege.

Papai aos 40!

Você já viu como os pais de 40 anos são bem amorosos com seu filhos?
Por que? Fácil, porque vêem o mundo de uma maneira mais tranquila. E tem disposição de curtir seus filhos.

Brad Pitt - teve sua primeira filha biológica aos 44 - Imagens Shutterstock

Rímel colorido, você usa?

Rímel ou máscara para cílios, em versão colorida, além do tradicional preto, marrom e incolor.

Rímel Colorido - itbeauty.com.br

Com palhetas cheias de cores, facilitam os makes modernos e diferentes. Ou seja, nada de só utilizar cores básicas, frias e neutras.

Tendência para acessórios outono/inverno 2014!

Você já deve saber que existe tendência, para acessórios, assim como roupas, maquiagens, entre outras, certo? Muito bem.

Hoje vamos falar de peças que podem dar um toque e até mudar seu estilo, os acessórios que estão compondo o outono/inverno 2014.
Acessório em moda = artigo ou item decorativo de vestuário como braceletes, colares, luvas, brincos, xales, bolsas, echarpes, entre outros, usados para complementar o traje básico. Eles vão imprimir estilo, cor, classe ou despojamento, ao traje escolhido, além de enfeitá-lo. Compõe um look, além de serem práticos e  funcionais muitas vezes.

Cuide De Seu Coração!

Para se proteger o coração, principalmente depois dos 40, alguns cuidados são realmente valiosos. Podemos colocar três pontos principais:  alimentação, estilo de vida e exercícios físicos.
Lembre-se: antes de qualquer mudança efetiva em seus hábitos, um médico deverá ser consultado.
Se você que já chegou aos 40 e acha que levar uma vida mais ou menos, não vai fazer diferença, se enganou redondamente. Os cuidados deveriam ter vindo ao longo dos anos, mas nunca é tarde, para melhorar.  Se você já apresenta doenças como hipertensão, diabetes, colesterol alto, entre outras, tratamento médico e exercícios podem fazer a diferença em sua vida. Conversamos com o médico cardiologista Alex N. de Amorim, que nos deu algumas dicas, veja:

Chá Verde para Cabelos!

A pedidos, continuaremos a falar do chá verde e seus benefícios, só que agora para cuidados com cabelos.

A tempos, a indústria cosmética vem desenvolvendo produtos a base do extrato de Camellia sinesis (originária da China), pois a ação antioxidante da planta,  ajuda a combater o envelhecimento, além de colaborar com a renovação celular da pele. A planta também e rica em tanino, substancia com propriedades adstringentes e anti-sépticas, antialérgica, ativador da micro circulação, ideal para o controle da oleosidade da pele e cabelos, além de limpa-lós e equilibra-los. Excelente para tratamento de cabelos danificados por química (tintura).

Chá Verde e seu poder!

E um tipo de chá, preparado a partir da infusão da planta Camellia sinesis, que por sofrerem pouca oxidação durante o processamento, permanecem verdes. E muito popular na China e Japão, onde e mais consumido do que refrigerantes e bebidas alcoólicas, agora esta cada vez mais conquistando o Ocidente.

Segundo Jocelem Mastodi Salgado, professora de Nutrição  da Esalq, dois copos de 200mL de água e cerca de 10g de chá instantâneo todos os dias, são suficientes para obter seus benefícios. Se for usar infusão de folhas secas da planta são necessárias 5 a 6 xícaras diariamente. Mas cuidado, o excesso da bebida pode sobrecarregar o fígado, irritar o estômago, causar insônia e irritabilidade.

Pure Zone Mascara Anti-Cravos Peel-Off L'Oreal - Resenha

Uma solução rápida e prática para remover os cravos. Limpa e purifica profundamente, deixando a pele visivelmente luminosa, sem brilho e com menos irregularidades. Para todos os tipos de pele. Indicado para mulheres a partir dos 15 anos.

Pedalar, um benefício para a saúde!

Na onda do politicamente correto e saudável, vamos falar de andar de bicicleta, ou simplesmente bike!

Andar de bicicleta - Getty Images

Bicicleta vem do francês bicyclette que deriva de bicycle² veículos de duas rodas, movida pelo esforço de quem a utilize. Alguns denotam sua autoria a Leonardo da Vinci, pois guardava ilustrações com modelos bem próximo aos atuais. Mas a criação da bicicleta também é atribuída ao conde francês Sivrac (1790) chamada de celerífero (consistia em uma estrutura de madeira apoiada sobre duas rodas).

Coleção inverno 2014 – Arezzo!

Bem nosso verão já está nos dando tchau! Hora de começar a pensar em outono/inverno, certo?
Então hoje vamos mostrar alguns estilos e moda que a Arezzo lançou. Eles vão do clássico ao mais ousado e diferente. 

Campanha Inverno 2014 com Fernanda Lima 

Celebridades aos 40+!

Mais algumas celebridades que chegaram aos 40!
Alexandre Borges Correia

Alexandre Borges + esposa Julia Lemmertz no lançamento do filme que dubla

23/02/1966 – Santos – São Paulo – Brasileiro
Signo: Peixes
Altura: 1,86m
Estado civil: casado e com um filho.
Profissão: ator e dublador.

Dia Internacional da Mulher!

Para comemorar essa data tão especial, compartilhamos uma historinha muito interessante, que relata todo o poder da mulher:

10 homens e 1 mulher!

Onze pessoas estavam penduradas em uma corda num helicóptero. Eram dez homens e uma mulher. Como a corda não era forte o suficiente para segurar todos, decidiram que um deles teria que se soltar da corda. Eles não conseguiram decidir quem, até que, finalmente, a mulher disse que se soltaria da corda pois as mulheres estão acostumadas a largar tudo pelos seus filhos e marido, dando tudo aos homens e recebendo nada de volta e que os homens, como a criatura primeira do mundo, mereceriam sobreviver, pois eram também mais fortes, mais sábios e capazes de grandes façanhas... Quando ela terminou de falar, todos os homens começaram a bater palmas... E caíram da corda... Moral da história: Nunca subestime o poder e a inteligência de uma mulher!

Fonte: www.mensagenscomamor.com.br

Parabéns à todas nos mulheres!

Até a próxima!

Sucos Detox - Uma Opção de Saúde!

Depois de toda a folia, que tal cuidar um pouco de você mesmo? Se cometeu excessos, ingeriu comidas gordurosas, industrializadas, refrigerante, álcool, então é hora de se desintoxicar!

gnt.globo.com/Getty Images

Para isso os nutricionistas utilizam a dieta detox, que tem como principal objetivo eliminar toxinas, ser diurético, eliminar calorias, melhorar o funcionamento do intestino, ativar o sistema imunológico, aumentar a hidratação e revigorar o corpo. 

Divirta-se é Carnaval!

Carnaval, há os que amam e os que odeiam! O fato é que ele chegou e se você é daqueles que amam e vão para a folia, não se esqueça de se cuidar. Veja algumas dicas importantes, para que seu carnaval termine tão bem quanto começou:

• use roupas leves, de preferência de algodão. Uma camisetinha, estilo regata e short, são ótimos, tanto para homens, quanto para mulheres.

Ioga ou Yoga, você pratica?

Ioga, é uma filosofia milenar indiana, que busca o bem estar do corpo, mente e espirito, e seu perfeito equilíbrio e integração em qualquer fase da vida.

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Ioga, vem do sânscrito = união, junção, do que está disperso - o corpo, mente e espirito. Existem pelo mundo várias divisões ou correntes da ioga, como a Hatha Ioga, Raja Ioga, Tantra Ioga, Karma Ioga, etc. Busca-se um sentido profundo de vida, e o objetivo comum de alcançar a iluminação da consciência (Samádhi).

Os Benefícios da Manga!

Uma alimentação saudável não é completa sem frutas. Hoje iremos mostrar os benefícios da manga. Uma fruta doce, saborosa e pouco calórica, apesar de muitos dizerem que ela engorda, puro mito!

Manga Haden

O Sono das Crianças!

A pedidos, dos papais de primeira viajem, vamos falar hoje do sono das crianças.
O sono das crianças, é muito mais importante do que o sono dos adultos, você sabia?

Bebe dormindo - Getty Images

A criança precisa e deve ter horários para dormir. A história de deixar criança dormir tarde, porque ela não gosta de dormir cedo, é um grande erro. E pode inclusive fazer mal ao desenvolvimento físico e psíquico delas. Por isto as crianças devem ter rotina.
Quanto as crianças precisam dormir:

O Sono, Aliado ou Inimigo?

Você já tentou dormir e não conseguiu? Já passou algumas horas de seu dia com a sensação de estar, “dormindo em pé”, ou “caindo de sono”? Já acordou no meio da noite e simplesmente perdeu o sono? A maioria das pessoas por um motivo ou outro, já passaram por isto. E depois dos 40 anos é bem comum. 

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A importância de dormir, vai muito além de apenas estar mais disposto no dia seguinte e com menos sono. O sono é reparador e fundamental ao organismo como um todo e principalmente a sua mente. É a hora que o organismo vai repor tudo que perdeu no período que estava acordado. Sono e qualidade de vida estão intimamente ligados, pois para que você tenha equilíbrio físico e mental, dormir é fundamental.

Etiqueta para Academia!

Seguindo no assunto academia, hoje vamos falar de algumas regrinhas para o convívio tranquilo dentro de uma academia.

Esteira - Getty Images

Alguns vão se perguntar se precisa disto, a resposta, precisa sim. Algumas pessoas perderam aquele botãozinho chamado bom senso, ou esquecem da boa educação.

Moda para academia, você pratica?

Se você frequenta academia, já deve ter percebido que existe moda, ou tendência até para este tipo de ambiente, certo? E tem mesmo, por mais que seja um espaço descontraído, existe mesmo um estilo academia de ser.

Macacão Lugano - Moda Juju Salimeni

As roupas para academia, são justas, para facilitar a movimentação do corpo nos exercícios e aparelhos. São roupas na maioria dos casos, com tecidos especiais, para absorver o suor (dry fit), e até com furinhos, para deixar respirar a pele. Não é necessário transparência, nem decote até o umbigo, certo meninas? E se for fazer exercícios no chão, prefira blusinhas mais compridas, para não ficar feio.

Água Mineral, escolha a sua!

Imagem do Blogger

A água tem papel regulador de muitas funções em nosso organismo, como controlar a pressão arterial, regular o intestino, transportar nutrientes, etc. Você pode optar pela água filtrada ou mineral.
Água mineral, é aquela proveniente de fontes naturais ou de fontes artificialmente captadas que possua composição química ou propriedades físicas ou físico-químicas distintas das águas comuns.
Existem diversas marcas de água mineral no mercado. Todas possuem uma tabela nutricional, contendo a composição química e as características físico-químicas. E por mais que considerem todas iguais, não são. Elas possuem características físico-químicas diferentes.