Drenagem Linfática aos 40?

Muito se fala sobre drenagem linfática, seus benefícios, suas técnicas. Mas você sabe o que ela pode fazer por você? Vamos aos detalhes.

Sistema Linfático

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É uma espécie de rede complexa de vasos e linfonodos (gânglios linfáticos), que transportam a linfa (fluido linfático) dos tecidos de volta ao sistema circulatório. Conforme este líquido é acumulado, por algum vaso obstruído, os tecidos incham e causam o chamado edema. O papel principal no sistema linfático é redirecionar o excesso de líquido extracelular (linfa – substancia viscosa, transparente que segue pelos vasos linfáticos) e proteínas plasmáticas para a corrente circulatória.
Como parte do sistema imunológico, o sistema linfático integra o sistema de defesa do organismo (glóbulos brancos) participando de forma ativa nas defesas contra infecções e outras doenças. No caso de conter micro-organismos no processo de filtragem da linfa (eliminação de impurezas durante o desempenho metabólico das células), os glóbulos brancos, presentes nos linfonodos, se multiplicarão para reagir a esta invasão. Pode-se perceber o inchaço (alguns causam dor) nos gânglios linfáticos do pescoço, axila ou virilha, chamados popularmente de íngua.
O sistema linfático possui três funções inter-relacionadas e importantes:

1. remoção dos fluidos em excesso dos tecidos corporais
2. absorção dos ácidos graxos e transporte subsequente da gordura para o sistema circulatório
3. produção de células imunes

Drenagem linfática manual

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É um procedimento de massagem que permite a estimulação do retorno venoso ao coração ou estimulação do sistema de circulação linfático. Com procedimentos específicos, pressão e movimentos (manobras), desempenha pressão suave na musculatura.
As manobras da drenagem, devem começar sempre na região do sistema linfático correspondente ao trajeto a ser drenado, facilitando assim sua atuação.
Alguns exemplos de movimentos e seus benefícios:

Movimentos	Efeitos
Rolamento da pele Alisamento	Mobilização do músculo, estimulação da circulação,relaxa e alivia dores
Amassamento Torcedura Beliscar	Estimula a circulação sanguínea profunda e a atividade muscular
Cutiladas Pancadas Palmadas	Estimula a circulação linfática mais superficial. Mobilização da pele e tecidos cutâneos. Relaxa e alivia dores
Fricção profunda	Mobilização e alivio de dores musculares, ligamentos, tendões e articulações

Benefícios

• auxilia na circulação sanguínea
• melhora oxigenação das células
• favorece o funcionamento da atividade intestinal
• reduz varizes e microvarizes.
• reduz inchaço de pés e pernas para quem fica longos em pé (linfa acumulada na parte inferior).
• ajuda na desobstrução dos gânglios e vasos linfáticos
• alivia dores de cabeça
• facilita eliminação de tecido intersticial
• reduz inchaços e edemas e remove seus líquidos, fazendo com que retornem a circulação sanguínea
• reduz celulite
• reduz a retenção de líquidos e diminui medidas causadas pelo inchaço.
• melhora acne
• recupera as defesas da pele
• estimula a oxigenação dos tecidos e nutre a pele
• equilibra o sistema hibrido corporal
• elimina resíduos tóxicos e substancias nocivas causadas por infecções ou inflamações
• auxilia na desintoxicação do organismo
• auxilia no tratamento da TPM e distribuição hormonal
• reduz espasmos, estiramentos musculares e câimbras. Proporciona relaxamento muscular.
• diminui pressão arterial
• alivia estresse e ajuda a relaxar
• melhora a textura, aparência e nutrição da pele (tem ação reparadora)
• auxilia na absorção de nutrientes pelo organismo
• dinamiza os processos de cicatrização (pós-cirúrgico)
• com o toque continuo na pele e na musculatura, há estimulo sobre a endorfina, que gera sensação de bem estar.

  

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Contraindicações
A drenagem linfática deve ser evitada por pacientes com os seguintes quadros:

• processos infecciosos
• neoplasias
• trombose ou tromboflebite
• erisipela
• câncer (mesmo em tratamento)
• hipertireoidismo
• inflamações crônicas
• febres
• diabetes
• insuficiência renal ou hepática
• abcessos
• varizes em estados avançados
• gestantes com menos de três meses de gestação

Drenagem Linfática Facial

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É utilizada principalmente dos 40 anos em diante, pois melhora a aparência da pele, renova as células, evita o ressecamento, doenças dermatológicas e em alguns casos evita cirurgia reparadora. Previne a flacidez e revigora os músculos faciais.
Drenagem Linfática reversa
É utilizada principalmente após procedimentos cirúrgicos, como plástica e/ou lipoaspiração. Estes procedimentos são invasivos e podem causar, em seus pós-operatórios, cicatrizes, edemas, hematomas, fibrose etc., pois os vasos linfáticos são interrompidos (cortados), comprometendo assim a circulação da linfa. Nestes casos, a drenagem vai estimular a circulação da linfa, auxiliando a eliminação das impurezas, reduzindo edema. Ela também contribui na aceleração do sistema circulatório, reduzindo os hematomas e o risco de outras infecções e estimulando o processo de cicatrização.

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Obs. Fique de olho!
Um ponto extremamente importante é a escolha de um profissional capacitado, para que se obtenha um resultado real e um atendimento correto, sem riscos de lesões, entre outros.
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