Vários fatores influenciam o aparecimentos das temidas rugas, como por exemplo exposição excessiva ao sol sem proteção, poluição, tabagismo, álcool, alimentação irregular e de baixa qualidade, estresse físico ou emocional.
Estes “agressores”, auxiliam na liberação de radicais livres, o que acelera o envelhecimento precoce da pele, a flacidez e a perda de elasticidade.
Mesmo sendo um processo natural, algumas medidas podem ser benéficas, prevenindo e retardando o aparecimento delas, as rugas.
Vamos a eles:
- usar protetor solar todos os dias. Fator 15, para o dia a dia, já é considerado bom. Em exposição solar em praias, se aconselha fator 45, para adultos e para crianças, sempre acima do fator 50.
- alimentação equilibrada com frutas, legumes, folhas e fibras.
- hidratação especial para área dos olhos e contorno da boca, ou creme antienvelhecimento (a partir dos 25 anos de idade).
- manter o corpo em movimento com atividades físicas, ajuda a manter o tônus.
- estimular a formação de colágeno e
elastina.
